ある日、電車で隣になったおじさんが臭い・・どうする？
出会いたくない「臭い」なぜ
週に2～3日電車に乗る。15分くらいだから短い。
なのに隣にきたおじさんが「臭い」なんだろう 負けた気がする。
ふんわりと「ニンニク食べました！昨日」と主張してくる。
マスクはあごが肌荒れしたので外していた。
左隣のお兄さんは臭くない。右隣のおじさんからだ。
私は人から漂う「ニンニク食べました臭」で気持ち悪くなる。
朝の通勤電車内で具合悪くなるわけにはいかない。
ササっとマスクを装着。その回はそれで済んだ。
「よかった」と思ったが同時に、疑問がムクムクと湧いてきた。
「なんで、おじさんは臭い人が多いのか？？」「自分で気にしないのか？？」
「ニンニク食べた後の臭いケアとかしないの?!」とか目的地に着くまで
頭の中をグルグルとそんな考えが巡っていた。
だから、調べてみよう。
年をとったら皆そうなる？
ここに宣言する。「私はおばさんというカテゴリーに属する」
「おじさん」とは同年代だ
確かに、体調の変化とかは感じる年代だ。5階までの階段を登り切ったら帰宅できる
自宅に、いつか到着できないのではとビビっている。
（足腰の鍛錬のために良いかなって思って物件決めた）話がずれた。
同じ「おじさん」でも臭わない人もいる。むしろ「かっこいい年を取った方」は
良いにおいがする。遭遇するのは年に1回あるか？というレアキャラだが。
臭いと一言ではまとめきれない
今回遭遇したのは「ニンニク食べたよ昨日」の臭いだったが、帰宅時の電車内は（夏）
そこそこ臭う。今日も一日頑張って働いたんだな、汗かいちゃったんだな、お疲れ様という気持ちで帰宅の途につく。
休みの前の日の夜の電車は「久しぶりに酒飲んだよー」「楽しかった」というアルコールの臭いが多い。コロナも落ち着いたし、ゆっくり酒を酌み交わしたいよねという気持ちで乗車している。
解せないのは、「え？ニンニク食べたら対処しようよ」というニンニク臭
「やばいよ、石鹸でしっかり洗ってる？？」と突っ込みたくなる「加齢臭」
誰にでも将来訪れる臭いでもある
そんな臭い,対処法はどうすればいいのか！予防できるのかな?
其の壱 汗臭い 原因：汗は「無臭」臭くなるのは皮脂や垢と混ざり常在菌が分解するから
勝負は1時間！汗をかいたら直ぐに拭こう。ボディシートがおススメ
老若男女関係なく、カバンに１ついれておけば安心。
毎日体を石鹸で洗う。個人的には垢すりもおススメ。
朝シャワーも効果的。真夏は寝汗を流すだけでもサッパリ！
アンモニア臭のする汗をかくのは「体調が悪い」ので休養しましょ。
其の弐 アルコール 原因：アルコール分解の際にでる「アセトアルデヒド」
肝臓での分解機能が追いついていないと、血中に溶け出て体を巡ってしまう。
飲みすぎない、水分を良くとる、ブレスケアなどのタブレットキャンディーを食べる
飲んでないのに酒臭く感じるのは「肝臓の機能が弱っている」から
沈黙の臓器なので無理せずに、サインが見えたら「休肝日」を設けましょう。
其の参 ニンニク食べちゃった 原因：「アリイン」から変化「アリルメチルフィド（AMS)」
体中からのニンニク臭は（AMS)のせい。成分が消えるのは16時間から48時間（食べる量にもよる）
ニンニク料理のお供にカテキンの含まれる「緑茶、ウーロン茶、ジャスミンティー」で臭い軽減
食後は「ブレスケア、ガム」「水を飲む、お茶を飲む」「入浴して汗を流す」
そもそも1日の適量を守れば問題ないはず。1日１片～2片で元気になれる
（加熱したものがおススメ）
食べ過ぎは胃腸の負担になるし、体臭もキツクなるので逆効果
其の四 避けられない「加齢臭」原因：活性酵素と９－ヘキサデン酸が皮脂腺内で結びつくと「ノネナール」になる
ノネナールは背中や首などの部位から臭う
ノネナールにジアセチルが加わると「最悪に臭い」絶対に避けたい臭い(30～40代!!）
「ミドル脂臭」頭部に集中して臭いが発生 お父さんの枕が臭いといわれる原因ですな
対策は頭皮臭いケアシャンプーを使う 汗をかいたらボディシートなどでふく
食事内容やお酒タバコ、運動など「規則正しい生活」をすればいいとネットにはあふれているけど、実際の「おじさん」の生活の仕方で「臭くなる」か「ならない」か分かれるでしょう。
臭くなる「おじさん」の生活
- 飲酒、喫煙 スーツは着た切り 風呂はさっと浴びるだけ
- 昼食は揚げ物定食 夜は晩酌 野菜はあまり食べない 太っている
- 制汗剤やボディシートに興味がない 洗剤や柔軟剤に興味がない
- 歯医者にしばらく行ってない 健康診断はいつもどこかがひっかかる
- 運動する時間がない（したくない） 睡眠時間は短いほうだ
- 水は飲まない（酒のほうが好き）
この年代の時に気を付けておかないと「臭う」だけですまない健康の被害が
徐々に積みあがっていくだろうな
今日からできること
- 昼食を和食中心にする
- 着ていたスーツは汗抜きして、ファブリーズしておく
- 風呂ではしっかり泡立てた石鹸で、「背中」「首」周辺を念入りに洗っておく
- シャンプーはミドル脂臭対策のものを使う
- 洗髪はお湯でしっかり予洗いして流す
- シャンプーはしっかり泡立てて地肌をマッサージするよう洗い,よく洗い流す
- トリートメントなどは髪につける。頭皮につけない
- 洗髪後、時間を置かずに髪を乾かす（濡れたままでは頭皮に雑菌が増える！）
- 休肝日を作る
- 歩くとき早歩きにする
- 飲料を水、お茶、無糖コーヒーにする
- ドラッグストアで制汗剤やボディシート、柔軟剤など買って試してみる
- 臭いの染みついたシャツは酵素系漂白剤で消臭する
我慢できないほどの「臭い」に出会ってしまったら
もう「逃げるが勝ち」です
あからさまに避けるのは、トラブルが発生してしまうトリガーになりかねないので
「そっと逃げましょう」
電車ならば１度ホームに降り違う車両に乗り込むとか
咳がでちゃうかも感をだしながら、マスクをするなど
本人の意識頼み
「臭い」に関しては本人の意識によるところが大きく
家族がアドバイスしたとしても、変えてくれないこともあるかもしれませんが
１度は言ったほうがいいかもしれません
なにがきっかけになるかは、わからないので。
自分も含め「臭い対策」は必須になりつつあるなあと
上手に年を取りたいものだ。
